શું તમે પણ વાળ ખરવાથી હેરાન થાવ છો? તો બસ આ આયુર્વેદિક નુસખા અપનાવો અને મેળવો વાળનો ઝડપી ગ્રોથ!

વાળ ખરવું એ ઘણા લોકોની સમસ્યા બની રહ્યું છે. અમુક લોકોને ઘણી ઉંમર પછી આ સમસ્યા ઊભી થાય છે તો અમુક લોકોને વહેલી ઉંમરે જુવાનીમાં પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે અવિરત વાળ ખરવા એ ખરેખર આપણા માટે અત્યંત દુઃખદાયક હોઈ શકે છે અને તે આપણા એકંદર સુખાકારી પર ગંભીર મનોવૈજ્ઞાનિક અસર કરી શકે છે. ચામડી અને વાળના નિષ્ણાંત અમિત સારડા કે જે સોલફ્લાવર નામની સંસ્થાના મેનેજીંગ ડીરેક્ટર છે તે કહે છે કે, “આત્મવિશ્વાસમાં ઘટાડો થવાનું એક મુખ્ય કારણ ખરતા વાળ હોઈ શકે છે. હાલની વ્યસ્ત જીવનશૈલી, પ્રદૂષણ અને ભેળસેળયુક્ત વાળની ​​સંભાળના ઉત્પાદનો મુખ્યત્વે જવાબદાર છે.” આ સંસ્થા આયુર્વેદિક રીતે ત્વચા અને વાળની સંભાળ માટેના ઉમાયો માટે કામ કરે છે. શું તમે પણ વાળ ખરવાથી હેરાન થાવ છો તો આગળ જરૂર વાંચો!

જ્યારે બજાર ખરેખર વાળ ખરતા નિયંત્રણ ઉત્પાદનોથી ભરપૂર છે, ત્યારે બધા વાળ ખરવા સામે સંપૂર્ણ રક્ષણની ખાતરી આપી શકતા નથી. આ ઉપરાંત, નિષ્ણાતો કહે છે, આવા ઉત્પાદનોમાં હાનિકારક રસાયણોથી સાવચેત રહેવું જોઈએ જે આપણા વાળને વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે. સારદાનું કહેવું છે, “આ બધા કેમિકલયુક્ત વાળના ઉત્પાદનોમાંથી છુટકારો મેળવવો મહત્વપૂર્ણ છે.”

તો કેમિકલયુક્ત ઊત્પાદકો કે જેને કારણે વાળ ખરે છે તેનો સલામત વિકલ્પ શું હોઈ શકે? વાળ ખરવા સામે લડવા માટે વ્યક્તિ ચોક્કસપણે આયુર્વેદ પર આધાર રાખી શકે છે. વિશ્વની સૌથી જૂની ચિકિત્સા પ્રણાલી ઘણા બધા હીલિંગ ઉપાયો પ્રદાન કરે છે અને વાળ ખરતા નિયંત્રિત કરવા માટે જીવનશૈલી અને આરોગ્યની નિયમિતતા પણ સૂચવે છે. મૂળભૂત રીતે, આયુર્વેદનો ઉદ્દેશ્ય માત્ર બિમારીઓનો ઇલાજ જ નહીં પરંતુ બીમારીઓને અટકાવવાનો પણ છે.

તો ચાલો આજે આપણે જાણીએ જાળ ખરતા અટકાવવા માટેના આયુર્વેદિક ઉપાયો:

  • દોષો
  • આયુર્વેદ-નિર્ધારિત જીવનશૈલી દિનચર્યાઓ
  • વાળ ખરવાના આયુર્વેદિક ઉપાયો
  • વાળ ખરવા માટે કુદરતી તેલ

શું તમે પણ વાળ ખરવાથી હેરાન થાવ છો તો નીચેના ઉપાયો જરૂર વાંચો!

દોષો

આયુર્વેદ અનુસાર, બ્રહ્માંડની દરેક વસ્તુ પાંચ તત્વો, વાયુ, અગ્નિ, પાણી, પૃથ્વી અને આકાશ અને ત્રણ દોષો, જેમ કે વાત, પિત્ત અને કફથી બનેલી છે. આયુર્વેદિક નિષ્ણાતો કહે છે કે આપણે આપણા શરીરમાં આને સંતુલિત કરીને ચમકદાર સ્વાસ્થ્ય પ્રાપ્ત કરી શકીએ છીએ. દોષો દેખીતી રીતે આપણા વિશેની દરેક વસ્તુને નિયંત્રિત કરે છે. વાળના રંગથી માંડીને શરીરના પ્રકાર સુધીની બીમારીઓ કે જેનાથી આપણે પીડિત થઈ શકીએ છીએ. સામાન્ય રીતે, આપણી પાસે એક કે બે પ્રબળ દોષો હોય છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો વાતનો સંબંધ હવા સાથે, પિત્તનો અગ્નિ સાથે અને કફનો સંબંધ પાણી સાથે છે. વાટની ભૂમિકા આપણી નર્વસ સિસ્ટમ સુધી સીમિત હોવાનું માનવામાં આવે છે, પિત્તા પાચન અને ચયાપચય માટે જવાબદાર છે જ્યારે સાંધાના કફ લુબ્રિકેશન, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા અને શરીરના પેશીઓના રક્ષણ માટે જવાબદાર છે. આમાંના કોઈપણ દોષની વૃદ્ધિ, કોઈપણ કારણસર, વિવિધ પ્રકારના રોગો તરફ દોરી શકે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે વાળ ખરવા એ પિત્ત દોષની વૃદ્ધિને આભારી છે.

આપણી નાડી લેવી એ આપણા દોષ વિશે જાણવાની ચાવી છે. પિત્ત દોષ ધરાવતા લોકો માટે, નાડી એકદમ અનિયમિત હોઈ શકે છે.

આયુર્વેદ-નિર્ધારિત જીવનશૈલી દિનચર્યાઓ

વાળ ખરવાના વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર તેમાં વજન ઘટાડવું, આયર્નનું અતિશય સ્તર, અનિયમિત આહાર, તણાવ અને થાઇરોઇડ અને હોર્મોનલ અસંતુલનનો સમાવેશ થાય છે. વાળ ખરતા નિયંત્રિત કરવા માટે સારી રીતે કાર્યરત બોડી સિસ્ટમની જરૂર છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, વાળ ખરવાના મૂળ કારણને પહેલા ઉકેલવાની જરૂર છે – દોષોને સંતુલિત કરવા માટે આપણે આપણી સિસ્ટમને અંદરથી સાફ કરવાની જરૂર છે. અને આ તે છે જ્યાં આયુર્વેદિક વિધિઓ ખૂબ મદદ કરી શકે છે

આયુર્વેદ માત્ર હર્બલ દવા લેવા વિશે નથી; તે કડક જીવનશૈલીનું પાલન કરવા વિશે પણ છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે દીનાચાર્ય અને ઋતુચાર્ય જેવી આયુર્વેદિક વિભાવનાઓને અનુસરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો સુનિશ્ચિત થઈ શકે છે. આયુર્વેદિક ચિકિત્સામાં આ સિદ્ધાંતો પાછળનો મૂળ વિચાર પ્રકૃતિના ચક્ર અનુસાર જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને રોગોને અટકાવવાનો છે. દીનાચાર્ય દરરોજ થતા ફેરફારોના બે ચક્રની આસપાસ દૈનિક પ્રવૃત્તિઓનું આયોજન કરે છે. દીનાચાર્ય નિત્યક્રમમાં વહેલા જાગવું, સ્વચ્છતા, કસરત, ભોજન, આરામ, ઊંઘ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. ઋતુચાર્યમાં દરેક સિઝનમાં અનુસરવામાં આવતી જીવનશૈલીનો સમાવેશ થાય છે.

આયુર્વેદાચાર્ય ડૉ. સીએમ પ્રદ્યુમ્ન, જેઓ કોલકાતામાં એક વૈભવી વેલનેસ સેન્ટર સાથે સંકળાયેલા છે, કહે છે, “આયુર્વેદ એ જીવનનો એક માર્ગ છે. દીનાચાર્ય અને ઋતુચાર્ય (વૈદિક દૈનિક અને મોસમી જીવનપદ્ધતિ) ની નિવારક આરોગ્યસંભાળ તકનીકો, જો વ્યક્તિના જીવનમાં સામેલ કરવામાં આવે તો, તે સુનિશ્ચિત કરી શકે છે. આરોગ્ય અને દીર્ધાયુષ્ય. અને તેઓ અદ્ભુત વાળ અને ત્વચાને પણ સુનિશ્ચિત કરી શકે છે. દીનાચાર્ય અને ઋતુચાર્યના આ પાસાઓ શરૂઆતમાં ખૂબ જ વિસ્તૃત છે, પરંતુ જો અનુસરવામાં આવે તો, તે તમારા રોજિંદા જીવનનો એક સહેલો ભાગ બની જાય છે. ઊર્જાસભર જીવનશૈલી અને તણાવ મુક્ત મન હોઈ શકે છે. આ ઉપાયો અપનાવવાનું પરિણામ.”

તે ખૂબ વહેલા ઉઠવાની ભલામણ કરે છે (સૂર્યોદયની નજીક), તાંબાના વાસણમાં સંગ્રહિત પાણી પીવા પછી શારીરિક સ્વચ્છતાની ખાતરી કરો. યોગ અને પ્રાણાયામ અથવા અન્ય પ્રકારની કસરત કરવી જરૂરી છે. તે ભોજનમાં ઉમેરો જેમાં મોસમી શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ થાય છે.

શું તમે પણ વાળ ખરવાથી હેરાન થાવ છો તો આ છે વાળ ખરતા અટકાવવા માટેના આયુર્વેદિક અસરકારક અને સરળ ઉપાયો:

આમળા

આમળા એ કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર છે અને વાળની ​​સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે સૌથી પસંદગીનું ઘટક છે. “તેમાં આવશ્યક ફેટી એસિડ્સનો સમાવેશ થાય છે, જે વાળના ફોલિકલ્સને મજબૂત બનાવે છે, તમારા વાળને મજબૂતી અને ચમક આપે છે,” તે કહે છે. “વિટામિન સીનું સરપ્લસ અકાળે સફેદ થવાને રોકવામાં મદદ કરે છે. તેમાં ઉચ્ચ આયર્ન, શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટો, ગેલિક એસિડ અને કેરોટીન સામગ્રી માથાની ચામડીની આસપાસ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે જે વાળના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે અને ખોડો ઘટાડીને શુષ્ક ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં રાહત આપે છે.”

આમળાનો ઉપયોગ કરીને ખરતા વાળ માટે એક સરળ ઘરેલું ઉપાય કરી શકાય છે:

  • લીંબુનો રસ અને આમળા પાવડર મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો.
  • તેને તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળમાં મસાજ કરો.
  • તમારા માથાને ઢાંકવા માટે શાવર કેપનો ઉપયોગ કરો જેથી પેસ્ટ સુકાઈ ન જાય.
  • તેને એક કલાક સુધી રાખો અને પછી તેને સામાન્ય પાણીથી ધોઈ લો.

ભ્રિંગરાજ

ભ્રિંગરાજ એ સમય-ચકાસાયેલ કુદરતી ઘટક છે જે આજકાલ સૂચવવામાં આવતા વાળની સંભાળના નિયમોમાં આવશ્યક બની ગયું છે. તમે ઘણીવાર બ્યુટી થેરાપિસ્ટ જોશો જે તમને ભ્રિંગરાજ તેલથી તમારા માથાની ચામડીની નિયમિત માલિશ કરવાની સલાહ આપે છે કારણ કે તે ઝડપી વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. આવશ્યકપણે, ભૃંગરાજ એક ઔષધિ છે જે ભેજવાળા વિસ્તારોમાં શ્રેષ્ઠ રીતે ઉગે છે.

જોકે વિવિધ કુદરતી કોસ્મેટિક બ્રાન્ડ્સ ભૃંગરાજ તેલના પોતાના વર્ઝન સાથે આવી રહી છે, તમે તેને ઘરે જાતે બનાવી શકો છો:

  • થોડાં ભૃંગરાજનાં પાન મેળવી, તેને બે દિવસ તડકામાં સૂકવી દો.
  • નાળિયેર તેલના બરણીમાં પાંદડા મૂકો.
  • કન્ટેનરને બીજા બે દિવસ માટે તડકામાં છોડી દો.
  • તેલનો રંગ આછો લીલો થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.
  • તેને ખોપરી ઉપરની ચામડી પર મસાજ કરો અને આદર્શ રીતે તેને આખી રાત રાખો.

શિકાકાઈ

એ દિવસો યાદ છે જ્યારે આપણી દાદીમાઓ વાળની સંભાળ માટે શિકાકાઈ લખતા હતા? તેના અદ્ભુત વાળ-સફાઈ ગુણધર્મો માટે આભાર, તે ઘણીવાર શેમ્પૂનો કુદરતી વિકલ્પ માનવામાં આવે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે શિકાકાઈ એન્ટીઑકિસડન્ટો અને વિટામિન એ, સી, કે અને ડીથી ભરપૂર છે, જે વાળને પોષણ આપી શકે છે.

વાળના વિકાસ માટે શિકાકાઈનો ઉપયોગ કરવાની આ એક સરળ રીત છે:

  • શીંગોને થોડા દિવસો સુધી તડકામાં સૂકવીને પછી તેને મિક્સરમાં પીસીને ઘરે જ શિકાકાઈ પાવડર બનાવો.
  • લગભગ 2 ચમચી આ પાવડર લો અને તેને નારિયેળ તેલના બરણીમાં ઉમેરો.
  • કન્ટેનરને લગભગ 15 દિવસ માટે ઠંડી, અંધારાવાળી જગ્યાએ સ્ટોર કરો.
  • ઉપયોગ પહેલાં શેક. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર આનાથી તમારા માથાની ચામડીની માલિશ કરો.

રેઠા

રેથા અથવા સાબુદાણા એ અન્ય એક ઘટક છે જેનો ઉપયોગ સદીઓથી વાળની સંભાળ માટે કરવામાં આવે છે. રીથા એક સેપોનિન છે જે તમારા વાળને સ્વસ્થ રાખવા માટે જવાબદાર છે.

તમે ઘરે તમારું પોતાનું રીથા શેમ્પૂ તૈયાર કરી શકો છો:
સાબુદાણાના ઘણા ટુકડા અને શિકાકાઈ પોઈન્ટ લો.
તેમને 500 લિટર પાણીમાં ઉકાળો.
મિશ્રણને ઠંડક માટે આખી રાત રહેવા દો.
મિશ્રણને ગાળી લો અને તેનો શેમ્પૂ તરીકે ઉપયોગ કરો.

નારિયેળ

નારિયેળમાં લૌરિક અને કેપ્રિક એસિડ જેવા મધ્યમ-ચેન ફેટી એસિડ્સ સમૃદ્ધ એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો પ્રદાન કરે છે જે મુખ્યત્વે મુક્ત રેડિકલને રોકવા માટે જરૂરી છે જે વાળના વિકાસ સામે અવરોધ તરીકે કામ કરે છે. નારિયેળ સિવાય નારિયેળનું દૂધ પણ વાળના વિકાસ માટે સારું છે.

ઘરે દૂધ બનાવો:

  • નારિયેળને છીણી લો અને છીણેલા ટુકડાને એક તપેલીમાં લગભગ પાંચ મિનિટ માટે ઉકાળો.
  • તાણ અને ઠંડી.
  • તેમાં એક-એક ચમચી કાળા મરી અને મેથીનો ભૂકો ઉમેરો.
  • ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ પર લાગુ કરો.
  • 30 મિનિટ પછી શેમ્પૂથી ધોઈ લો.

એલોવેરા

એલોવેરા વાળ ખરતા રોકવા માટે પણ એક શક્તિશાળી સાધન છે. માનો કે ના માનો, એલોવેરા પણ ખોપરી ઉપરની ચામડીની ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરી શકે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે એલોવેરામાં પ્રોટીઓલિટીક એન્ઝાઇમ્સ હોવાનું કહેવાય છે જે ક્ષતિગ્રસ્ત કોષોનું સમારકામ કરી શકે છે અને ફોલિકલ આરોગ્યને સુધારી શકે છે. વધુમાં, એલોવેરામાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે માથાની ચામડીની બળતરાને દૂર કરી શકે છે. ઉપરાંત તેમાં ફૂગપ્રતિરોધી ગુણો છે જે ડેન્ડ્રફ સામે કામ કરી શકે છે.

  • એલોવેરાની દાંડી લો અને પલ્પ કાઢો.
  • પલ્પને તમારા વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લગાવો અને લગભગ એક કલાક માટે છોડી દો.
  • સામાન્ય પાણીથી કોગળા કરો.
  • વાળના સારા વિકાસ માટે અઠવાડિયામાં ત્રણથી ચાર વાર આવું કરો.

મેથી

મેથી અથવા મેથીના દાણા પણ લોકપ્રિય વિકલ્પ છે. વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવું એ ચોક્કસપણે મેથીના અસંખ્ય ફાયદાઓમાંનો એક છે. અન્ય વસ્તુઓની સાથે, મેથી વાળના ફોલિકલ્સને રિપેર કરે છે અને વાળને ફરીથી ઉગાડવામાં મદદ કરે છે.

અહીં તમે ઘરે કુદરતી ઘરેલું ઉપાય કેવી રીતે બનાવી શકો છો તે અહીં છે:

  • મેથીના દાણાને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો.
  • બારીક પીસી લો અને વાળ અને માથાની ચામડી પર લગાવો.
  • લગભગ અડધા કલાક માટે તમારા માથા પર પેસ્ટ રહેવા દો.
  • તેને સામાન્ય પાણીથી ધોઈ નાખો.
  • વાળ ખરતા નિયંત્રણ માટે અઠવાડિયામાં ત્રણ વાર કરો.

શું તમે પણ વાળ ખરવાથી હેરાન થાવ છો તો આ પોસ્ટ જરુર ઉપયોગી બનશે!

સ્વાસ્થ્યને સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત રાખવા માટેના આવા સરળ અને અસરકારક આયુર્વેદિક ઉપાય તમારા સુધી લાવશે માત્ર આયુર્વેદા.

Leave a Comment

Your email address will not be published.